Brollsta-Tärnan-Långsjön-Morsta-Brollsta

Lördag 27 juli 2019 08:46

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass i extrem hetta och gassande sol. Med Anna. Avslutande bad i Långsjön.

20,59 km
Distans

2:12:22
Tid

6:26 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

498 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide ISO 2

Total distans:

81:54:02

834 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	6:33	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	19:01	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	24:48	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	31:55	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	38:14	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	44:00	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	50:23	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	56:19	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	1:02:40	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	1:08:59	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	1:14:56	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	1:21:10	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	1:27:15	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	1:33:31	15,00 km
16	1,00 km	6:39	6:39	1:40:10	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	1:46:02	17,00 km
18	1,00 km	7:03	7:03	1:53:05	18,00 km
19	1,00 km	8:12	8:12	2:01:17	19,00 km
20	1,00 km	7:41	7:41	2:08:58	20,00 km
21	0,59 km	3:24	5:49	2:12:22	20,59 km