Jörgen Ågren
1971 • Brottby

6xHackstabacken

Fredag 26 juli 2019 10:30

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hackstabacken i Åkersberga. 40 höjdmeter på 160m = 25% lutning. Det skämtar man inte bort, särskilt inte i gassande sommarhetta. Ingen aning om tiden på varje intervall, men vi höll oss löpande iaf...

Inledde med lite löpskolning. Löpning upp, gång nerför. Vatten och hallon i pausvilan! Med Anna.
0,96   km
Distans
12:00
Tid
12:30   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 160 m 02:00 12:30 min/km
Repetition 2 160 m 02:00 12:30 min/km
Repetition 3 160 m 02:00 12:30 min/km
Repetition 4 160 m 02:00 12:30 min/km
Repetition 5 160 m 02:00 12:30 min/km
Repetition 6 160 m 02:00 12:30 min/km
Saucony Guide ISO 2
Total distans: 
81:54:02
834 km

Gilla passet