Intervall 8x3 min + upp & ner

Fredag 19 juli 2019 09:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,53 km
Distans

50:16
Tid

6:41 min/km
Snitt

134
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (karta)

50 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	117	6:53	1,00 km
2	0,84 km	5:46	6:52	126	12:39	1,84 km
3	0,52 km	3:00	5:45	127	15:39	2,36 km
4	0,07 km	1:00	14:08	127	16:39	2,43 km
5	0,52 km	3:00	5:48	133	19:39	2,95 km
6	0,05 km	1:00	19:24	134	20:39	3,00 km
7	0,54 km	3:00	5:33	137	23:39	3,54 km
8	0,08 km	1:00	13:02	135	24:39	3,62 km
9	0,48 km	3:00	6:13	139	27:39	4,10 km
10	0,11 km	1:00	9:05	139	28:39	4,21 km
11	0,52 km	3:00	5:44	141	31:39	4,73 km
12	0,10 km	1:00	10:30	138	32:39	4,83 km
13	0,52 km	3:00	5:44	144	35:39	5,35 km
14	0,09 km	1:00	11:39	142	36:39	5,44 km
15	0,50 km	3:00	5:59	145	39:39	5,94 km
16	0,09 km	1:00	11:06	146	40:39	6,03 km
17	0,55 km	3:00	5:27	146	43:39	6,58 km
18	0,09 km	1:00	11:16	146	44:39	6,67 km
19	0,86 km	5:37	6:33	139	50:16	7,53 km