Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sten Östenson
1964 • Kristianstad
Visby
Onsdag 3 juli 2019 17:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Anländer almedalen o minglar så jag blir matt, vi bor utanför stan i hyreslgh 2,5 km söderöver, joggar ut på en runda, möter en kille som pekar mot et område med eljus, joggar på en fin bana, helt cool 5.50 temp, ökar lite o närmar mig ett kompisgäng som nog springer 5.30, en ensam löpare drar förbi o ag hänger på i 4.20 tempo ett tag för att ha lte kul, joggar sen hemåt
9,09
km
Distans
50:06
Tid
5:31
min/km
Snitt
132
Snittpuls
162
Maxpuls
154
Stegfrekvens
280
meter
Total stigning (klocka)
Nike zoom Pegasus 35
Total distans:
149:44:11
1430 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
120
5:53
1,00 km
2
1,00 km
6:05
6:05
124
11:58
2,00 km
3
1,00 km
5:56
5:56
124
17:54
3,00 km
4
1,00 km
5:43
5:43
128
23:37
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
131
29:00
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
139
34:03
6,00 km
7
1,00 km
4:25
4:25
153
38:28
7,00 km
8
1,00 km
5:33
5:33
137
44:01
8,00 km
9
1,00 km
5:37
5:37
135
49:38
9,00 km
10
0,09 km
0:28
5:22
134
50:06
9,09 km