Spinspurt med Annika

Supersvettigt spinningpass med Anneli, tog i riktigt bra och med tanke på att det var första passet på en månad är över 200 watt bra
Tittar man på,passet ser man att jag började lite väl slappt men körde lite kadens killen bredvid blev triggad o körde 120, sen tog jag i bra på 1 minutarna och sista fyra 30 sekundarna var det max, ett litet psykologiskt experiment blev det på slutet som belyser vilja och kraft och motivation, när vi kör första 30 sekundare kör jag över 300 watt och Annika säger ”två till” så när vi kör den andra klarar jag det precis med mkt syra när hon då säger ” två till” igen hamnade målet precis bortom vad jag kunde motivera mig till och när tredje intervallen just startat pallar jag bara 10 sek sen hinner jag precis ladda om försatt försöka klara sista intervallen och det går, Ni ser på bilden hur töntigt det ser ut med den ofullbordade näst sista intervallen