Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Micael Lindqvist
1972 • Värnamo
Intervaller (Bangårdsgatan med ALK)
Torsdag 27 juni 2019 17:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6*1000m riktigt snabba intervaller. Ett riktigt grispass.
12
km
Distans
1:02:54
Tid
5:14
min/km
Snitt
144
Snittpuls
188
Maxpuls
160
Stegfrekvens
108
m
Total stigning (map)
184
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,60 km
20:47
5:46
126
20:47
3,60 km
2
0,99 km
3:27
3:30
157
24:14
4,59 km
3
0,16 km
2:15
13:41
127
26:29
4,76 km
4
0,99 km
3:23
3:24
168
29:52
5,75 km
5
0,17 km
2:18
13:53
134
32:09
5,92 km
6
0,98 km
3:24
3:28
166
35:33
6,90 km
7
0,15 km
2:17
14:48
139
37:50
7,05 km
8
0,99 km
3:25
3:26
166
41:14
8,05 km
9
0,14 km
2:15
16:14
144
43:29
8,18 km
10
0,99 km
3:26
3:27
167
46:55
9,18 km
11
0,15 km
2:11
14:55
144
49:06
9,32 km
12
1,00 km
3:25
3:24
168
52:31
10,32 km
13
1,67 km
10:24
6:13
143
1:02:55
12,00 km
