Stadsrundan

Tisdag 25 juni 2019 18:43

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,11 km
Distans

46:14
Tid

5:05 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

167 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Fly Flyknit

Total distans:

12:06:28

137 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	141	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	153	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	154	15:02	3,00 km
4	0,61 km	3:17	5:25	162	18:19	3,61 km
5	1,00 km	5:16	5:16	151	23:35	4,61 km
6	1,00 km	5:06	5:06	157	28:41	5,61 km
7	1,00 km	5:08	5:08	163	33:49	6,61 km
8	1,00 km	5:07	5:07	165	38:56	7,61 km
9	1,00 km	4:53	4:53	165	43:49	8,61 km
10	0,50 km	2:25	4:49	170	46:14	9,11 km