<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Löpning Alhem

Tisdag 11 juni 2019 17:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,03 km
Distans

54:17
Tid

6:46 min/km
Snitt

164
Snittpuls

181
Maxpuls

154
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

68:22:51

651 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	137	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	157	13:00	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	169	20:04	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	171	27:32	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	170	34:57	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	171	41:25	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	172	47:40	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	160	54:06	8,00 km
9	0,03 km	0:12	6:47	163	54:18	8,03 km