Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jimmie Johansson
1990 • Kalmar
Löpning 2019-06-09
Söndag 9 juni 2019 13:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Långpass efter storstädning. Energi efter 7, 11 & 21km. Var osäker hur det skulle utvecklas med tanke på städningen före passet, skulle med facit i hand kört som vanligt ca var 5:e km
26,38
km
Distans
1:57:52
Tid
4:28
min/km
Snitt
163
Snittpuls
190
Maxpuls
176
Stegfrekvens
28
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
andreas andersson
Kommentarer
andreas andersson
- 10 juni 2019
Bra, tur att du sprang sakta.
Jimmie Johansson
- 10 juni 2019
Haha planen var ca 1h långsamt & 1h lite snabbare :)
