Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jimmie Johansson
1990 • Kalmar
Löpning 2019-06-08
Lördag 8 juni 2019 14:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tältade med Ida i Ekenäs, käkade kanelbullar till frukost & drog en pizza på Villa familia till lunch för att efter en timme ge mig ut på 10k distans vilken bjöd på ett galet spöregn under första halvan. Pizzan var nära att lämna kroppen efter 3km, men lyckades behålla den. Regnet svepte bort mycket pollen och det kändes genast bättre än senaste passen, så troligen är jag pollenkänslig igen efter ett par år med mindre besvär.
10,16
km
Distans
48:22
Tid
4:46
min/km
Snitt
151
Snittpuls
176
Maxpuls
170
Stegfrekvens
7
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet