Hammarsjön Intervaller

Onsdag 5 juni 2019 18:45

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller med löpargruppen. Sol och varmt.
3 x 3, 4 x 2, 5 x 1 minuter med en minuts vila.

6,12 km
Distans

33:00
Tid

5:24 min/km
Snitt

129
Snittpuls

149
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	122	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	132	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	132	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	132	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	130	26:41	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	131	32:44	6,00 km
7	0,12 km	2:34	21:02	113	35:18	6,12 km