Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sten Östenson
1964 • Kristianstad
Akrakapass
Onsdag 22 maj 2019 21:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blåsigt värre när Anneli o jag tar ett kvällspass mot Råbelöf. Jag gick hem tidigare pga manlig förkylning och efter en timme på soffan så var jag lite piggare ikväll. 10x3 min med en minut gång
5,3
km
Distans
40:01
Tid
7:33
min/km
Snitt
103
Snittpuls
114
Maxpuls
144
Stegfrekvens
62
meter
Total stigning (klocka)
Nike zoom Pegasus 35
Total distans:
149:44:11
1430 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
thomas fröjd
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:59
6:59
101
6:59
1,00 km
2
1,00 km
7:40
7:40
105
14:40
2,00 km
3
1,00 km
7:46
7:46
105
22:25
3,00 km
4
1,00 km
7:39
7:39
102
30:04
4,00 km
5
1,00 km
7:35
7:35
103
37:39
5,00 km
6
0,30 km
2:22
7:55
107
40:01
5,30 km
