Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Maksinen
1968 • OXELÖSUND
4x1000 (4:54) + backe (5:41)
Onsdag 24 april 2019 17:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,42
km
Distans
45:01
Tid
7:01
min/km
Snitt
158
Stegfrekvens
185
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara 9
Total distans:
73:09:05
719 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Martin Maksinen
- 16 maj 2019
Snitt 4:54
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,18 km
7:33
6:24
136
7:33
1,18 km
2
0,05 km
2:29
46:38
117
10:02
1,23 km
3
1,01 km
4:50
4:49
154
14:52
2,24 km
4
0,09 km
2:32
27:14
136
17:24
2,33 km
5
0,99 km
4:52
4:55
162
22:16
3,32 km
6
0,08 km
2:34
30:21
159
24:50
3,40 km
7
0,99 km
4:52
4:54
163
29:42
4,40 km
8
0,09 km
2:34
29:18
147
32:16
4,48 km
9
1,00 km
5:01
5:03
165
37:17
5,48 km
10
0,08 km
2:36
33:17
169
39:53
5,56 km
11
0,85 km
4:50
5:41
165
44:43
6,41 km
12
0,01 km
0:19
24:45
166
45:02
6,42 km
