Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Skog
1973 • Furulund
7*1000m
Tisdag 7 maj 2019 17:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,65
km
Distans
49:34
Tid
4:39
min/km
Snitt
144
Snittpuls
164
Maxpuls
172
Stegfrekvens
254
m
Total stigning (clk)
Asics >Kayano 25
Total distans:
221:51:28
2540 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
130
4:55
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
137
9:43
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
138
14:42
3,00 km
4
1,00 km
4:10
4:10
150
18:53
4,00 km
5
0,11 km
1:00
9:07
134
19:53
4,11 km
6
1,00 km
4:05
4:05
145
23:58
5,11 km
7
0,10 km
1:00
9:38
136
24:58
5,21 km
8
1,00 km
4:12
4:12
150
29:11
6,21 km
9
0,10 km
1:00
9:36
138
30:11
6,32 km
10
1,00 km
4:01
4:01
148
34:11
7,32 km
11
0,10 km
1:00
9:51
140
35:11
7,42 km
12
1,00 km
4:00
4:00
152
39:11
8,42 km
13
0,11 km
1:00
8:48
139
40:11
8,53 km
14
1,00 km
4:08
4:08
148
44:19
9,53 km
15
0,10 km
1:00
9:52
140
45:19
9,63 km
16
1,00 km
4:11
4:11
154
49:30
10,63 km
17
0,02 km
0:05
4:24
162
49:35
10,65 km