Värmeshultarundan

Torsdag 2 maj 2019 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,01 km
Distans

1:12:34
Tid

4:32 min/km
Snitt

171
Snittpuls

198
Maxpuls

180
Stegfrekvens

134 m
Total stigning (clk)

Nike zoom Pegasus

Total distans:

40:49:18

529 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	146	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	161	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	182	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	189	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	187	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	186	28:16	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	177	32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	183	37:41	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	163	42:25	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	161	46:59	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	168	51:30	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	169	55:53	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	167	1:00:09	13,00 km
14	1,00 km	4:04	4:04	163	1:04:13	14,00 km
15	1,00 km	4:10	4:10	164	1:08:23	15,00 km
16	1,00 km	4:11	4:11	169	1:12:33	16,00 km
17	0,01 km	0:01	2:24	177	1:12:35	16,01 km