Jonas Wincent
1970 • Sala

Skogsstigen Järndammen Gruvan

Torsdag 25 april 2019 16:13

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang med Marika från Banelund upp till Järndammen och tillbaks. Helvetiskt dåligt över hygget, tråkigt. Från Banelund sprang jag sen hem via Gröna gången över gruvan och Finntorpsbrottet. Det blev tungt efter 12 km, jag hade nog gårdagen pass i benen. Tyvärr känns formen en bit härifrån...
17,32 km
Distans
1:51:09
Tid
6:25 min/km
Snitt
71
Stegfrekvens
91 meter
Total stigning (klocka)
Salomon Speedcross 4 Wide
Total distans: 
33:39:44
305 km

Gilla passet

Gillas av Henrik Ortman och Åsa