Del av f. d. Å-loppet

Onsdag 3 april 2019 20:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog mig ut till slut även om det blev sent för att vara mig. Sprang i ett väl kontrollerat högt tempo. Kändes bra.

7,7 km
Distans

37:04
Tid

4:49 min/km
Snitt

163
Snittpuls

205
Maxpuls

178
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus 33 (2017)

Total distans:

124:27:57

1326 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	164	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	191	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	157	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	155	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	163	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	158	28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	159	33:24	7,00 km
8	0,70 km	3:40	5:14	157	37:04	7,70 km