1964 • Kristianstad

Martinas Minne-Råbelöf 7,6km

Söndag 24 mars 2019 07:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Morgonjogg med lugnast möjliga fart, allt för att hedra Martina och mina fina joggingstunder som lärt mig av att njuta av att helt koppla bort fartmomentet och vara nöjd med upplevelsen att kunna springa .Saknar min lilla stora nu vuxna flicka som är på äventyr i landet Piteå.
Joggingturen var skön, skulle ju varit långpass idag men dagen gick till att elda upp ris och detta misstänkte jag tidigt så jag tog en liten morgonjogg för att det skulle bli ngt
7,73 km
Distans
49:01
Tid
6:20 min/km
Snitt
122
Snittpuls
146
Maxpuls
154
Stegfrekvens
71 meter
Total stigning (klocka)
Nike zoom Pegasus 35
Total distans: 
149:44:11
1430 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 november 2020 8,02 km 45:28 5:40 m/km
10 maj 2019 8,79 km 48:01 5:28 m/km
7 september 2018 7,63 km 48:53 6:24 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:076:071196:071,00 km
21,00 km6:306:3012012:372,00 km
31,00 km6:406:4012019:173,00 km
41,00 km6:226:2212025:394,00 km
51,00 km6:306:3012632:085,00 km
61,00 km6:236:2312438:326,00 km
71,00 km6:106:1012344:427,00 km
80,73 km4:205:5412549:017,73 km