Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Wallinder
Stockholm
Folkungagatan
Söndag 10 mars 2019 17:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Eftermiddagens runda gick igång med ett bra flyt. Borta vid vändningen i Sjöstaden började det bli lite tungt med uppförsbackar och lite motvind. Mot slutet orkade jag inte hålla tempot uppe. Dock kändes ingen större skillnad. Men det var nog bra, för tempot i början var för snabbt.
16,35
km
Distans
1:25:30
Tid
5:14
min/km
Snitt
147
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Beniam Mammo - HSK
Kommentarer
Beniam Mammo - HSK
- 11 mars 2019
Fantastik formen är på G.
Lars Wallinder - 11 mars 2019
Jag hoppas på det - inom två veckor bör det ha släppt.
Beniam Mammo - HSK
- 12 mars 2019
Kurvan siktar mot stjärnorna. Det finns hopp ska du få se. Vad hade du i tankarna inom kommande veckorna då? Kan det vara Premiär milen?
Lars Wallinder - 12 mars 2019
Som jag sa på lunchen - det är krämporna som bör ha släppt helt. Sen kan man vässa formen!
