Vilsta Konstsnöspåret 5 varv skate

Söndag 10 mars 2019 11:00

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade inte tänkt att åka mer skidor men i detta fina väder med riktigt bra förutsättningar var jag tvungen att ta ett sista pass. Bra tempo men tycker inte jag tog i speciellt. Hade tänkt köra 6varv så att jag kom upp i 1 timme men tyvärr gick utrustningen sönder så jag fick avbryta och det blev "smolk i glädjebägaren".

12,05 km
Distans

48:31
Tid

4:02 min/km
Snitt

133
Snittpuls

157
Maxpuls

40
Kadens

136 meter
Total stigning (klocka)

Atomic Redster World Cup Sk...

Total distans:

11:12:10

149 km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson

Kommentarer

Erik Johansson - 10 mars 2019

Vad hände, rasade bindningen?

Leif Denander - 11 mars 2019

Ena staven gick av, körde på den.

Erik Johansson - 11 mars 2019

åhh... trist!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	116	4:08	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	129	8:10	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	132	12:30	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	126	16:25	4,00 km
5	1,00 km	3:49	3:49	136	20:14	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	134	24:28	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	136	28:30	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	137	32:33	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	135	36:41	9,00 km
10	1,00 km	3:49	3:49	138	40:31	10,00 km
11	1,00 km	3:48	3:48	133	44:19	11,00 km
12	1,00 km	4:01	4:01	142	48:20	12,00 km
13	0,05 km	0:12	4:17	138	48:32	12,05 km