Löpning 2019-03-03

Söndag 3 mars 2019 12:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skitrunda. Var på väg o å kramp i höger vad i första nerförsbacken vid skolan, men det gick över. Sen var det grymt blåsigt , motvind/ sidovind hela vägen upp till när jag vek av i från Halen så jag tog rejält slut av den vinden. Insåg att jag inte hade någon återhämtning i dag så jag slutade o springa vi dannfeltshallen o gick resterande av vägen hem.

6,85 km
Distans

40:49
Tid

5:58 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

183 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 10

Total distans:

102:52:09

1039 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	138	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	158	11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	162	17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	162	23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	168	29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	168	35:41	6,00 km
7	0,85 km	5:09	6:02	166	40:50	6,85 km