Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Wallinder
Stockholm
Danvikstull
Lördag 2 mars 2019 19:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
För första gången på länge kändes vänsterlåret helt bra. Det gick att springa på. Klockan visade på ännu bättre tider, och det var kul att springa.
Mot slutet kände jag av låret igen och jag bromsade ner. Nu var det vaden som spökade istället. Tydligen har det varit en helt annan hållning och ett annat löpsteg. Får nog ta det lite försiktigt ett tag till!
12,31
km
Distans
1:01:15
Tid
4:59
min/km
Snitt
143
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Marcus Österberg HSK
- 3 mars 2019
Bra kämpat men som du skriver skynda långsamt.
Lars Wallinder - 3 mars 2019
Jag ska försöka. Troligen är det inga större problem om hela mars också är lågintensivt men med skaplig mängd. Då kan jag trappa upp tempot i april.