Andreas Persson
1975 • Vendelsö

Intervaller löpband

Torsdag 28 februari 2019 16:30

Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg + 1km tröskel @4:09, 2x1500m @3:55 + 4x800m @3:45, kontrollerat tempo, 2min vila. Nedjogg. Lutning 0,5
12   km
Distans
54:20
Tid
4:32   min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl