Hem-Vilsta Industri-Gillbergav.-Hem

Länge sedan jag sprang ute (6:e januari). Redan under första 500m kom ändå tanken att detta känns mycket bättre än jag trodde det skulle göra. Tack skidåkning och F&S träning (egentligen vet jag sedan tidigare att det finns inget som får mig i så bra löpform som efter att jag har åkt mycket skidor). Efter 4km blev jag sugen på en formtest för att se vad jag klarar och drog av den 5:e km på 4:16min, så det fungerar bra om jag vill. Pulsen helt felaktig första 4km hade knappast 209 på första km osv, dålig kontakt kanske eller behöver tvätta bandet.