<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Fredag 15 februari 2019 14:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Step in löpband

18,11 km
Distans

1:27:23
Tid

4:50 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Nike Pegasus 35 Turbo

Total distans:

109:38:28

1330 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	130	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	141	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	145	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	148	20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	151	25:33	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	154	30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	156	35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	159	40:07	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	161	44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	163	49:37	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	164	54:20	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	165	58:58	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	167	1:03:37	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	168	1:08:07	14,00 km
15	1,00 km	4:25	4:25	170	1:12:31	15,00 km
16	1,00 km	4:21	4:21	172	1:16:52	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	169	1:21:37	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	164	1:26:47	18,00 km
19	0,11 km	0:37	5:28	161	1:27:24	18,11 km