<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Lördag 2 februari 2019 11:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Step in löpband

17,08 km
Distans

1:23:57
Tid

4:55 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Nike Pegasus 35 Turbo

Total distans:

109:38:28

1330 km

Gilla passet

Gillas av Lars Severin Johansson

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	135	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	142	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	144	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	147	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	150	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	151	30:50	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	153	35:49	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	155	40:45	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	156	45:42	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	159	50:35	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	159	55:28	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	161	1:00:18	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	161	1:05:08	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	162	1:09:56	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	163	1:14:41	15,00 km
16	1,00 km	4:25	4:25	168	1:19:06	16,00 km
17	1,00 km	4:30	4:30	169	1:23:36	17,00 km
18	0,08 km	0:21	4:39	174	1:23:57	17,08 km