<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Måndag 4 februari 2019 16:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Step in löpband

13,08 km
Distans

1:03:01
Tid

4:49 min/km
Snitt

162
Snittpuls

182
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Nike Pegasus 35 Turbo

Total distans:

109:38:28

1330 km

Gilla passet

Gillas av Lars Severin Johansson

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	135	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	157	10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	162	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	163	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	163	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	163	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	164	34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	165	38:53	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	166	43:33	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	167	48:21	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	166	53:19	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	168	57:57	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	169	1:02:33	13,00 km
14	0,08 km	0:29	5:55	152	1:03:02	13,08 km