<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Victor Mateu

1977 • Järfälla

Löpning 2019-01-27

Söndag 27 januari 2019 07:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,03 km
Distans

1:38:17
Tid

5:27 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

95 m
Total stigning (clk)

Asics Fuji Setsu

Total distans:

115:50:19

1238 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	143	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	157	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	158	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	159	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	162	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	162	32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	162	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	163	43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	167	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	163	54:40	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	162	1:00:04	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	160	1:05:34	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	162	1:10:55	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	159	1:16:19	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	161	1:21:45	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	162	1:27:14	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	161	1:32:41	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	163	1:38:09	18,00 km
19	0,03 km	0:09	5:37	171	1:38:18	18,03 km