<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Lördag 19 januari 2019 08:03

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

8,04 km
Distans

38:06
Tid

4:44 min/km
Snitt

121
Snittpuls

130
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	105	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	114	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	117	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	120	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	123	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	126	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	129	33:11	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	130	37:55	8,00 km
9	0,04 km	0:12	4:18	130	38:06	8,04 km