Löpning 2018-12-17

Måndag 17 december 2018 14:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första rundan med mina nya Salming ispike dubbskor, gjorde sitt jobb bra på den packade snön och isen. Gillar man Salming Trail5 kan det inte gå fel med dessa, lätta och bekväma att springa med!

7,55 km
Distans

45:18
Tid

6:00 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

144 m
Total stigning (clk)

Salming ispike

Total distans:

5:21:12

50 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	146	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	154	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	157	17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	155	24:45	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	151	30:29	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	159	36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	160	42:11	7,00 km
8	0,55 km	3:07	5:43	164	45:18	7,55 km