Fredric Höglind
1970 • Enskede

Stureby med Clara i 4 km sen själv

Söndag 9 december 2018 12:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Seg i kroppen och lugnt tempo med Clara i 4 km som också var seg. 3,8 i träningseffekt och så hög belastning trots låg fart. Ökade farten på andra halvan. Vill ni få till en successiv ökning i antal mil och mindre fokus på kvalitet.
8,71 km
Distans
53:08
Tid
6:06 min/km
Snitt
148
Snittpuls
176
Maxpuls
Nike Pegasus Turbo
Total distans: 
89:02:09
892 km

Gilla passet