Västerås Löpning

Lördag 8 december 2018 15:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Saknar fortfarande den sköna känslan jag hade innan förkylningen.

16,8 km
Distans

1:27:36
Tid

5:13 min/km
Snitt

137
Snittpuls

161
Maxpuls

162
Stegfrekvens

505 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	127	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	131	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	139	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	134	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	137	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	141	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	136	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	136	42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	136	47:16	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	138	52:27	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	138	57:20	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	139	1:02:32	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	138	1:07:47	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	136	1:13:02	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	140	1:18:14	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	138	1:23:35	16,00 km
17	0,80 km	4:01	5:02	139	1:27:36	16,80 km