Lursjön runt

Söndag 11 november 2018 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Söndagsjogg med atletic. Det blev Lursjön Runt. Stel i vadet och baksidan sedan maran.

14,98 km
Distans

1:19:40
Tid

5:19 min/km
Snitt

125
Snittpuls

176
Maxpuls

174
Stegfrekvens

382 m
Total stigning (clk)

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	107	5:27	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	109	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	113	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	120	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	125	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	126	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	129	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	125	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	119	46:32	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	121	51:34	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	127	57:00	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	126	1:02:20	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	129	1:08:05	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	146	1:13:51	14,00 km
15	0,98 km	5:49	5:55	149	1:19:41	14,98 km