Söndagsjogg med Athletic

Söndag 18 november 2018 09:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En söndagsrunda med tidspress..... Har fortfarande känningar i vaderna sedan maran. Testar med massa olika stretchövningar.

13,02 km
Distans

1:03:22
Tid

4:52 min/km
Snitt

178
Snittpuls

194
Maxpuls

178
Stegfrekvens

287 m
Total stigning (clk)

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	162	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	173	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	177	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	179	19:23	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	176	24:28	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	179	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	181	34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	179	39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	182	43:51	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	184	48:48	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	182	53:58	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	182	58:43	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	182	1:03:19	13,00 km
14	0,02 km	0:04	4:18	183	1:03:23	13,02 km