Säteriet - Rävsbo - Byn

Torsdag 3 december 2009 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev inget sällskap av Pelle så jag körde ett lugnt lite längre pass i stället, avslutade med traditionsenligt tryck i hagströms backen.

13,24 km
Distans

1:05:56
Tid

4:59 min/km
Snitt

NB 769

Total distans:

55:36:19

596 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	9:44	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	44:29	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	49:20	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	54:23	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	59:30	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	1:04:37	13,00 km
14	0,24 km	1:18	5:24	1:05:56	13,24 km