<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Skåpvikenhörnet

Lördag 13 oktober 2018 08:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,91 km
Distans

36:55
Tid

5:21 min/km
Snitt

159
Snittpuls

181
Maxpuls

168
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 oktober 2024	6,95 km	49:56	7:11 m/km
18 september 2024	6,89 km	50:27	7:19 m/km
10 september 2024	6,94 km	47:49	6:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	140	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	154	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	160	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	168	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	168	27:20	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	161	32:17	6,00 km
7	0,91 km	4:39	5:05	159	36:55	6,91 km