Jobbet-brorundan.Bölesholmarna

Onsdag 3 oktober 2018 12:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Alexander - stor förbättring v.s. last time.

6,5 km
Distans

35:48
Tid

5:30 min/km
Snitt

128
Snittpuls

147
Maxpuls

168
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2022	5,57 km	32:30	5:50 m/km
5 november 2019	6,45 km	31:53	4:57 m/km
1 november 2019	6,47 km	31:57	4:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	117	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	126	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	127	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	130	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	131	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	134	33:24	6,00 km
7	0,50 km	2:24	4:50	139	35:48	6,50 km