Hem-Skjulsta via kolonin-Vilstaskogen-Hem

Lördag 22 september 2018 08:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpning i lagom tempo, skön runda om än lite seg att komma igång.

9,03 km
Distans

51:10
Tid

5:40 min/km
Snitt

168
Snittpuls

208
Maxpuls

182
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus 33 (2017)

Total distans:

124:27:57

1326 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	182	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	201	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	195	16:05	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	160	22:26	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	154	28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	162	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	156	40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	154	45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	151	51:02	9,00 km
10	0,03 km	0:09	5:59	151	51:11	9,03 km