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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	182	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	201	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	195	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	160	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	154	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	162	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	156	00:40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	154	00:45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	151	00:51:02	9,00 km
10	0,03 km	0:09	5:59	151	00:51:11	9,03 km