Joakim Wensby
1980 • Växjö

Crossfit Växjö

Lördag 15 september 2018 08:56

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
WoD #1
W0D#1
5-4-3-2-1-1-1 "Touch and Go" Power Cleans @
50-60-70-80-90-95-100% 1RM Clean
Rest 60-90s between sets

WoD #2
EMOM 28
1 min AssaultBike
1 min Roddmaskin
1 min hopprep
1 min vila
1:04:25
Tid
122
Snittpuls
184
Maxpuls
126
Kadens

Gilla passet

Puls