Joakim Wensby
1980 • Växjö

Crossfit Växjö

Söndag 16 september 2018 09:17

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
EMOM 10 min
60-70 SU

Bänkpress
7-7-3x3-3x3-1-1
50-60-70-80-90-100% 65kg=100%

Benböj
4-4-4-4-1-1-1 reps
40-50-60-70-80-90-95kg

AMRAP 12 min
15 cal AB
15 situps

Pulsklockan fungerade inte i slutet ordentligt.
1:19:44
Tid
105
Snittpuls
170
Maxpuls
130
Kadens

Gilla passet

Puls