Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Uppvärmning Risveden

Lördag 15 september 2018 11:37

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Som vanligt en liten sväng fram och tillbaka på grusvägen bakom startområdet med ett par fartökningar på slutet. Kändes lite trögt i uppförsbacken men på det hela taget rätt okej.
1,92 km
Distans
9:53
Tid
5:09 min/km
Snitt
132
Snittpuls
155
Maxpuls
178
Stegfrekvens
41 meter
Total stigning (karta)
30 meter
Total stigning (klocka)
Inov-8 X-talon 212
Total distans: 
48:38:33
482 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 september 2018 18,60 km 2:11:02 7:03 m/km
15 september 2018 18,60 km 2:04:33 6:42 m/km
15 september 2018 18,60 km 2:44:57 8:52 m/km

Gilla passet