Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mattias Andersson
1970 • Frösön
Längre pass igen
Torsdag 13 september 2018 16:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vila i morgon. I helgen blir det troligtvis ett pass med 2k stigning.
12,55
km
Distans
1:14:19
Tid
5:55
min/km
Snitt
143
Snittpuls
161
Maxpuls
166
Stegfrekvens
220
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
130
6:07
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
138
12:04
2,00 km
3
1,00 km
6:10
6:10
141
18:15
3,00 km
4
1,00 km
6:01
6:01
144
24:16
4,00 km
5
1,00 km
5:33
5:33
142
29:49
5,00 km
6
1,00 km
5:36
5:36
135
35:26
6,00 km
7
1,00 km
6:00
6:00
143
41:26
7,00 km
8
1,00 km
6:45
6:45
151
48:11
8,00 km
9
1,00 km
6:51
6:51
152
55:02
9,00 km
10
1,00 km
5:49
5:49
150
1:00:51
10,00 km
11
1,00 km
5:22
5:22
150
1:06:13
11,00 km
12
1,00 km
5:19
5:19
142
1:11:32
12,00 km
13
0,55 km
2:48
5:08
145
1:14:20
12,55 km
