Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
10x60s med Kville
Tisdag 11 september 2018 17:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10x1min med lika lång vila. Kontrollerat men började kännas lite i benen mot slutet.
14,11
km
Distans
1:17:44
Tid
5:31
min/km
Snitt
145
Snittpuls
176
Maxpuls
150
Stegfrekvens
94
meter
Total stigning
(karta)
135
meter
Total stigning (klocka)
adidas adizero boston 6, pa...
Total distans:
69:39:25
849 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:37
4:37
136
4:37
1,00 km
2
1,00 km
4:24
4:24
139
9:02
2,00 km
3
1,00 km
5:28
5:28
136
14:30
3,00 km
4
1,00 km
6:04
6:04
143
20:34
4,00 km
5
1,00 km
5:50
5:50
150
26:24
5,00 km
6
1,00 km
6:02
6:02
165
32:26
6,00 km
7
0,03 km
0:18
9:53
147
32:44
6,03 km
8
0,28 km
1:00
3:32
147
33:44
6,31 km
9
0,04 km
1:00
24:47
153
34:44
6,35 km
10
0,28 km
1:00
3:37
153
35:45
6,63 km
11
0,04 km
1:00
27:51
148
36:44
6,67 km
12
0,30 km
1:00
3:20
145
37:44
6,97 km
13
0,04 km
1:00
23:17
145
38:44
7,01 km
14
0,29 km
1:00
3:26
140
39:44
7,30 km
15
0,04 km
1:00
24:38
140
40:44
7,34 km
16
0,31 km
0:59
3:13
143
41:44
7,65 km
17
0,04 km
1:00
22:17
143
42:44
7,70 km
18
0,31 km
1:00
3:14
147
43:44
8,01 km
19
0,06 km
1:00
15:59
150
44:44
8,07 km
20
0,29 km
1:00
3:25
148
45:44
8,36 km
21
0,04 km
1:00
28:32
146
46:44
8,40 km
22
0,30 km
1:00
3:23
149
47:45
8,69 km
23
0,04 km
0:59
26:58
155
48:44
8,73 km
24
0,29 km
1:00
3:27
147
49:44
9,02 km
25
0,05 km
1:01
20:06
147
50:45
9,07 km
26
0,31 km
1:00
3:16
152
51:45
9,38 km
27
1,00 km
5:52
5:52
137
57:38
10,38 km
28
1,00 km
5:59
5:59
138
1:03:37
11,38 km
29
1,00 km
4:53
4:53
143
1:08:30
12,38 km
30
1,00 km
4:50
4:50
146
1:13:20
13,38 km
31
0,74 km
4:24
5:59
149
1:17:44
14,11 km