Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Hem-Vilsta Gula Femman Bakvarv-Hem
Måndag 10 september 2018 19:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt tempo på kvällen i shorts och t fortfarande. Kändes skönt. Kanske ska testa kort löpning som kvällsrutin ett tag och sedan utvärdera? =)
6,64
km
Distans
39:43
Tid
5:59
min/km
Snitt
146
Snittpuls
181
Maxpuls
178
Stegfrekvens
99
meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Pegasus 33 (2017)
Total distans:
124:27:57
1326 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
136
5:37
1,00 km
2
1,00 km
6:21
6:21
161
11:58
2,00 km
3
1,00 km
6:27
6:27
154
18:25
3,00 km
4
1,00 km
5:54
5:54
143
24:19
4,00 km
5
1,00 km
5:40
5:40
150
29:59
5,00 km
6
1,00 km
5:47
5:47
141
35:46
6,00 km
7
0,64 km
3:57
6:12
133
39:44
6,64 km
