Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:375:3713600:05:371,00 km
21,00 km6:216:2116100:11:582,00 km
31,00 km6:276:2715400:18:253,00 km
41,00 km5:545:5414300:24:194,00 km
51,00 km5:405:4015000:29:595,00 km
61,00 km5:475:4714100:35:466,00 km
70,64 km3:576:1213300:39:446,64 km

10 september 2018 - 19:39

Hem-Vilsta Gula Femman Bakvarv-Hem

Löpning - Distans
Lugnt tempo på kvällen i shorts och t fortfarande. Kändes skönt. Kanske ska testa kort löpning som kvällsrutin ett tag och sedan utvärdera? =)
6,64   km
Distans
39:43
Tid
5:59   min/km
Snitt
146
Snittpuls
181
Maxpuls
178
Kadens
Nike Air Pegasus ...
Total distans: 1326 km