Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Frode Georgsen
1966 • Oslo
Det meste av Oslo maratonløypa
Söndag 2 september 2018 13:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En kompis av meg skal løpe Oslo halv, så jeg tilbød meg å geleide ham gjennom løypa. Han orka ikke hele, så vi kutte noen deler, og starta med de 5 siste km. Hard, og litt kjedelig løype. Glad jeg har bestemt meg for ikke å løpe selv. Turen i dag var imidlertid en fin treningsøkt. Ganske varmt til å være september. Nå skal jeg sikte meg inn på Lørenskogløpet (10 km) på lørdag.
17,48
km
Distans
1:30:49
Tid
5:12
min/km
Snitt
149
Snittpuls
173
Maxpuls
Saucony Kinvara 9
Total distans:
85:39:47
1010 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jørgen Saxegaard
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls