Roger Sjölin
1964 • Skellefteå

Intervaller 8+3+3+3+8 minuter Östanbäcksvägen

Måndag 20 augusti 2018 17:48

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,69 km
Distans
47:03
Tid
5:25 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,39 km 14:20 6:00 min/km
Repetition 1 1630 m 08:02 4:56 min/km
Repetition 2 670 m 03:00 4:29 min/km
Repetition 3 580 m 03:01 5:12 min/km
Repetition 4 670 m 03:02 4:32 min/km
Repetition 5 1540 m 08:00 5:12 min/km
Nerjogg 1,21 km 07:38 6:19 min/km
Nike Air Zoom Pegasus 34
Total distans: 
97:29:59
951 km
Kompisar på passet

Gilla passet