Joakim Wensby
1980 • Växjö

Crossfit Växjö

Fredag 17 augusti 2018 17:26

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
80 SU x 2
10 raka situps x 2
40 mountainclimbers x 2
10 Supermanlyft x 2

7-7-5-5-3-3 Powersnatch 20-30-35-40-45-47.5

500m rodd
40 box raises
30 front squat
20 Cleans
10 armhävningar
500m rodd
50:00
Tid
122
Snittpuls
172
Maxpuls
118
Kadens

Gilla passet

Puls