Hem -Jobb - Löpning, Distans: 6,56 km | 36:23 | 5:33 min/km
1970 • Enskede

Hem -Jobb

Onsdag 15 augusti 2018 08:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
TIll jobbet efter lätt frukost. 1:a passet efter knäproblem i höger knä. Kändes ok. Ätit antiinflammatoriskt i 6 dgr och behandling 2 ggr hops naprapat. Fick ett rehabprogram att jobba med varannan dag. Ville provspringa(trots avrådan från napr.) Lite ringrostig men behagligare temp. Tänkte testa igen på fredag och sen ol tävling på söndag
6,56 km
Distans
36:23
Tid
5:33 min/km
Snitt
149
Snittpuls
166
Maxpuls
160
Stegfrekvens
423 meter
Total stigning (klocka)
Asics Kayano NY edition 2016
Total distans: 
52:16:09
555 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 januari 2025 6,46 km 38:36 5:59 m/km
3 december 2024 6,44 km 38:59 6:03 m/km
3 december 2024 6,62 km 40:30 6:07 m/km

Gilla passet

Träningspass från

Kommentarer

Henric Höglind - 15 augusti 2018
Bra att det kändes OK. Då anmäler vi oss till en höstmara!
Fredric Höglind - 15 augusti 2018
sakta i backarna. jag vill få till några pass och ser hur det funkar :)